广州月子中心

广州百悦健康月子中心,做美丽与健康的守护者!

  • 广州月子中心
  • 广州月子中心

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2019-08-19 作者:广州月子中心


带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!

------

台湾明星在怀孕生子方面好像特别厉害

突然间就怀孕了,又突然间生了

产后恢复的速度更是开了挂似的神速

昆凌产后一个月就复工

身材恢复到46公斤,而且更加火辣

小S生完3个,仍有着完美的S曲线

……

她们仿佛拥有着时光机

能一觉回到生娃前
带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!

------

其实哪有什么时光机,不过是孕期和坐月子都有着科学的把控和调理。在台湾,明星们产后都是直接搬入月子中心,会有医生、营养师对她们的生活、月子餐食进行严格把控得以科学的调理和恢复。

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!

▲百悦健康月子餐▲

百悦健康引进台式月子餐做法和台湾专业团队,经过潜心研究反复认证,将台式月子餐、现代营养学、养生学、中医学和妇产科医学等融会贯通,传承中华民族传统坐月子文化精髓并与时俱进,提炼出百悦健康坐月子八大饮食特点,帮助妈妈调理身体!

特点一:个性化调配

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!

▲百悦健康月子餐▲

因个人健康调配(寒热虚实体质,孕产期情况)

因生产方式调配(自然产、剖宫产、流产)

因哺喂方式调配(母乳喂养、混合喂养、人工喂养)

因季节时令调配(春夏秋冬时令季节)

因饮食习惯调配(地域及宗教信仰)

特点二:分阶段进行

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

产后第一周(1-7天)--排

产后3-4天,为血色恶露,量多,颜色鲜红,有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量,就需要看医生,特别是剖腹产的妈妈。产后1周,为暗红色或棕红色恶露,无味。

饮食原则:以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。简言之,就是排。

产后第二周(8-14天)--调

产后2周左右,为浅粉色恶露,量少。

饮食原则:补肾固腰、补充血气。简言之,就是调。

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

产后第三周至第四周(15天-月子结束)--补

产后3周左右,为白色或淡黄色恶露,量更少,早晨排出量较晚上多。

饮食原则:补中益气、滋养进补。简言之,就是补。

特点三:营养均衡搭配

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

根据“平衡膳食宝塔”以及“哺乳期妇女膳食指南”《中国居民膳食指南》均衡搭配各种食物,并采用科学的烹饪工艺保证餐点的营养。

特点四:温和热补

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

“产前一团火,产后一坨冰”产后气血两虚,所以产褥期以温和热补为原则和基础,对女性生殖系统恢复更有帮助。

特点五:食物多样化

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

产褥期(坐月子)的膳食应是的多样化的平衡膳食,百悦健康以每天摄入红黄白绿黑五色食品以满足妈妈营养需要为原则,多样充足而不过量。

特点六:少食多餐

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

生产以后,肠胃功能尚未完全恢复,内脏非常松弛,建议少食多餐,千万别暴饮暴食,否则会造成内脏下垂,小腹突出的后果。所以餐点设置为三餐正餐三餐点心。

特点七:药食两用食材添加

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

中华传统养生讲究医食同源,百悦健康月子餐中应用了养生药膳,以中医理论为指导,并经由资深中医生根据个人体质辩证施治,从《中华人民共和国药典》中药食同源食品中进行筛选添加,将药材与食物搭配,通过特殊的烹调加工而制成的具有一定色、香、味、形的产后调理佳品。

特点八:合理烹调

带你了解百悦健康月子中心的月子餐“真面目”!
▲百悦健康月子餐▲

百悦健康月子餐饮的烹调多采用炖,煨,煲,蒸等方法,不但可以增加水分的摄入,也有利于营养素的消化和吸收,促进乳汁的分泌。

Tips:营养科学不是一句空话,是要落实到具体的调整中,是体现在具体的烹饪,食材的搭配中的,科学标准的月子餐要以产妇本身的需求出发,最终也会以产妇的恢复体现出来,所以选择科学月子餐尤为重要!