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月子中心待28还是42天,广州月子会所告诉你……

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:1970-01-01 作者:广州月子中心


  传统上坐月子需要28天然而实际上精准的时间是42天。产后坐月子是改变自身体质的一次很好的机会,学会正确的食补,加上恰当的休息,恢复到产前的状态,让变形的内脏重新恢复弹性,从而改造体质。
 
  坐月子是28天还是42天,哪个更适合你呢?
 
  坐月子是坐单月子还是双月子?
 
  1、首先因为产妇的子宫体回缩需要至少6周的时间,才能恢复到接近非孕期子宫大小的状态,并且,产后腹壁的恢复也需要至少6-8周的时间,坐月子需要的不仅仅是一个月的说法。
 
  2、产后恶露一般是在产后7-8周结束,因此在西医范畴中所说的产褥期为42天,也就是和中医文化里的坐月子的日期不谋而合,在此期间由于子宫内膜脱落及胎盘附属物排除,如果不注意保养可导致感染的发生.
 
  而单月子显而易见是不够子宫内膜脱落和其他废物废血的排出。
 
  3、产妇在生产的时候,不仅需要消耗大量的体力,同时对身体造成损伤。比如:胎盘剥离的时候,会在子宫壁留下创面,阴部的撕裂上;还有剖腹产的手术伤口,都是需要恢复及修养,产妇才能得以恢复体力,伤口得以复原。
 
  单月子相对来说,对于恢复体力和伤口来说都略短,相较于双月子恢复显然是更适合产后妈妈的。
 
  4、而对于那些第一胎的产妇来说,月子时间稍微延长还可以作为心理的缓冲期,除了是为生理上的必要恢复,更是为了让她们开始适应作为母亲这个角色。
 
  针对这一点,双月子可能适合更多的妈妈们,身体的恢复可能需要的时间较短,但是心理建设则需要一个相对稳定的时间段过渡。
 
  5、总的来说就是在分娩后,身体自然会发生不少的变化,不管是体内激素还是身体体质等,都和非孕状态不同。因此产后需要一段时间的恢复,才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到孕前状态,这种生理变化约需两个月左右才能完成,这段时间称为双月子。
 
  这些其实是单月子和双月子的区别,也是双月子比单月子更合理的原因,怀胎十月辛苦生娃,多坐一个月的月子丝毫不为过,只要条件允许,产后都应该坐双月子,妈妈们明白了吗?
 
  月子期间,妈妈们要做的事情很简单,主要就是适度的运动和休养,正确的食补和食疗,不仅要恢复到产前状态,还要调理气血,如果能够休养的恰当,那么身体可能会比以前更好,养好了身体也不要忘记产后检查哦,这也是非常重要的环节,这是为了了解身体变化的恢复情况,以及全身和生殖系统有没有异常的情况。