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月子中心一般多少天

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2018-12-15 作者:广州月子中心


  什么是坐月子?女性分娩后,在家休养的一段时间,人们常称为坐月子。在这段时间,产妇不能外出,只能在家里好好休息。大部分的人都会认为,坐月子即是坐一个月的月子,也就是30天不出门。也有人坚持月子一定要坐满42天,身体才能完全的恢复好。那坐月子要多少天呢?42天与30天月子有什么区别?下面就由广州月子中心来告诉大家。
 
  一、坐月子的天数
 
  关于坐月子要多少天,不同的地区有不同的做法,在北方月子要坐100天,在南方坐月子只需要坐30-42天。而最普遍的做法是月子里满30天后就可以出门,在这一个月里不能吹风、不能碰冷水,更有的新妈妈坚持一个月没洗头、洗澡。
 
  妇产科医生认为,坐月子的天数跟生产方式有关,顺产的妈妈恢复较快,坐满30天月子就可以出门。如果是剖腹产的妈妈,建议坐满42天月子会更好。如果家庭条件允许,建议所有的产妇坐满42天,因为子宫恢复的时间需要4-6周的时间。出月子之后,一定要去医院做产后检查,在医生告知身体已经恢复好,才可以算正式出月子了。
  二、坐月子要注意什么?
 
  1、定期洗头洗澡
 
  老一辈的做法不让产妇洗头洗澡,初衷是不想让新妈妈受风、避免患上月子病,这种心意是很好的。但是如果产后一个月不洗澡不洗头,滋生的细菌更容易让产妇生病,还有可能感染宝宝。所以月子里要做好个人的清洁卫生,更有利于身体恢复。
 
  2、月子菜宜少盐
 
  不少地区的月子风俗,坚持月子菜不放盐对产妇会更好。其实这是不科学的做法,面对没有味道的饭菜,一般人都会食欲不佳,更何况是月子里的新妈妈。如果长期以往,新妈妈会因为食欲不振,导致摄入的营养不足,影响身体恢复和母乳的分泌。所以,正确的做法是月子菜少盐,清淡有营养的食物才是产后妈妈真正需要的。
 
  月子坐得好不好,除了要坐满42天外,还要注意多吃蔬菜和水果,荤素搭配的月子菜,才能营养更丰富。一些传统的月子生活习惯,要多辨别,如果是不科学的做法,不要盲目去做。