广州百悦健康月子中心，做美丽与健康的守护者！

老一辈讲究坐月子的时候要大补特补，才能恢复生产的亏空。其实这样的说法是错误的，产后我们的身体正是最虚弱的时候，需要温养，循序渐进，菜里应当少放油，少放盐(少放不等于...

民间传言1 产后半个月内严禁喝水、饮料和汤，牛奶也不能喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。 对此小悦悦有话说： 在现代营养学的观点，建议哺乳妈妈，每...

新手妈妈口中经常蹦出：啊！吐了，吐了，吐了，宝宝怎么又吐奶了..... 在网上也经常有网友半夜发布关于宝宝吐奶的情况，为此感到不知所措，疲惫与困惑交集，做妈妈真不容易......

宝妈产后要合理饮食、早餐、点心、午饭、点心、晚饭。科学进补促进血液循环。产后42天以内不能节食减肥，需呀营养和能量，节食容易奶水不足、营养不良落下月子病。也不可以吃...

宝妈刚生完孩子身体虚弱，但不是什么补品都能吃，宝妈饮食调理主要要从七个方面入手：补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。我们可以看出，防便秘、助...

生完宝宝，你的妈妈，婆婆，七大姑，八大姨是不是告诉你，坐月子不可以吃盐，不可以吃鱼虾，营养都在汤里要多喝汤，鸡蛋利于产后恢复要多吃，红糖水对女人很好要多喝。其实这...

很多新妈妈在产后都会与贫血的问题，然后吃了很多的补血食物都不见起效，所以今天广州百悦健康月子中心就带大家了解一下产后贫血要怎么去补血。 如果只是轻微贫血，影响不大，...

女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。 这个时期，你的身体就好像一个打开...

很多妈妈们刚刚生产完宝宝，就开始急于想把身体的每个方面都恢复好，大补特补。这是不对的，产后恢复是有阶段的，每个器官产后恢复的最佳时间是不一样的，所谓因地制宜也是适...

十月怀胎，忍受分娩之苦，好不容易等到宝宝出生，宝妈们以为终于可以解脱了。但很大一部分宝妈却会出现腰酸背痛的症状，她们为此十分担忧，害怕自己因此患上骨质疏松、产后风...

在我国南方，新妈妈们坐月子期间喝月子酒的传统由来已久。广东的客家娘酒、江浙的月子水，以及娘酒蛋、月子米酒等等。据老一辈人说喝月子酒可以下奶，哇，真的这么神奇?月子酒...

在国外，女人生完孩子一、两天就可以正常生活，但由于体质的不同，在我国，产妇产后要有一个月的休息期，也就是坐月子。月子坐好了，毫不夸张的说脱胎换骨，不危言耸听的说，...

孕妈常常说自己睡不好，精神不佳，其实这都是睡眠质量差的后果，人们在睡觉的时候经常会被某些因素干扰睡眠，长久如此自然睡眠质量不高，身体健康也受影响。孕妈想要睡好觉睡...

饮食方面 南方坐月子的时候，因为南方人喜欢喝鸡汤，鱼汤，还有猪蹄汤等等有一些有营养的饭菜，而且在吃的方面也不会有太大的禁忌，只要平时能吃到坐月子期间也可以吃。 但是...

百悦健康月子中心妈妈心理课堂 【感官发育从胎儿开始】系列二开讲了 据上次百悦健康月子中心孕妈心理第一期课堂结束到至今为止，孕育小助手的微信经常收到妈妈们的信息 因麦老...

1.不吃大鱼大肉 在多数人的观念里，认为女人生孩子耗费了很多的精力，月子期间就要好好的补回来。于是就会有一个月子吃掉24只鸡，30多条鱼这样的事情。事实上，月子里营养是要补...

我只想说月子中心这种事物为啥没有早几年盛行，要是早晓得，生大宝打死也不会在家坐月子。想想生了大宝的那些灰暗日子，说多了都是泪。还在坐月子，麻药可能还没过，脑壳还卡...

孕期脾气不好怎么办呢?不少的女性在怀孕之后就会变的性情大变，脾气变的容易暴躁。那么该怎么办才好呢?下面就一起来看看吧!研究发现：孕期常暴躁孩子易抑郁 已超过1.4万名母亲参...

众所周知，在产褥期妈妈坐月子期间，月子餐是非常重要的环节，它不仅肩负着恢复妈妈身体元气的重任，还影响着宝宝口粮的优寡，甚至关乎着妈妈身材能否快速恢复。吃得合理营养...

最近发现了一个非常普遍的事情：每当在小区里小宝宝扎堆的时候，通过仔细观察会发现，小宝宝要么是妈妈自己带，要么是外婆带，奶奶带的非常少。 而且还会见到有妈妈准备上班，...

广州月子会所告诉你的怎样做好新生儿的保暖措施、新生儿体温调节中枢发育不完善，皮下脂肪比成人薄，保温能力差，新生儿的体表面积相对较大，按体重计算的话，是成人的...

幸运的人一辈子都在被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年 今年以来，原生家庭这个话题，突然就被引爆起来。 随着电视剧《都挺好》的热播，人们开始了对原生家庭的控诉。 重...

坐月子的时候，老一辈的人经常会唠叨，坐月子不是随随便便的事情，电视手机也不要看，以后会有老花眼。还叮嘱青菜和水果要少吃，洗澡洗头一个月后才能洗。我心里想一想，坐月...

你是爱，是暖，是诗的一篇 你是人间的四月天！ 四月的羊城，总结起来就是四个字 春暖花开呀~ 暖洋洋的太阳，打在身上 阵阵微风滑过脸庞 怎一个舒服了得~ 这么好的天气，最适合出...