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课堂 / 产后知识

广州百悦月子中心为大家提供各种产后知识信息,让您遇到产后问题不在惊慌失措。

  • 宝妈产后很容易出现气血虚的情况,因此,一定要注意补气血。其实一些具有补气作用的食材,通过科学搭配,烹饪出美味,既可以满足口腹之欲,同时还有能很好的作用,一举多得,...
  • 坐月子是每个分娩后的女性必经的一道程序,也是生育中的一大挑战,尤其是夏季,天气的因素更让宝妈倍感不易。坐月子是孕妈产生身体调养和恢复的关键期,稍不注意,就极有可能...
  • 产后怎么可以缩紧阴道?在受怀孕的压迫和生产过程中突发状况,使阴道变得松弛。阴道紧缩抓住性福的品质,有不少女性由于怀孕生产过程、运动不慎造成骨盆底肌的伤害;或是因更...
  • 1、产后塑身 加强锻炼好一点还是通过服用一些有助于瘦身的产品或保健品呢? 适当的锻炼能提高我们的新陈代谢,促进健康,它应该成为我们生活中的一部分,这点对一些体重超重的人...
  • 夏季,产妇坐月子中暑的事情可谓是层出不穷。上周就出现这样一则新闻,说的是山东一位90后的准妈妈,在婆婆的建议下,按照捂月子习俗坚持排汗,不开空调,最后得了热射病。家...
  • 产后乳房变形完全属于正常的生理变化,在怀孕的时候,母体为了做好哺乳的准备,乳腺会变得很发达,乳房会变大。由于乳房内部没有肌肉组织,因此给予适当的乳房支托,对维持乳...
  • 在我国南方,坐月子喝米酒是人们的传统习俗。 月子酒是产妇恢复元气,滋补身体,催奶的最佳食品。 月子酒的好处有哪些? 月子酒由糯米经过酿制发酵而成,营养成分高更易于人体...
  • 传统上人们将产后一个月称为坐月子,但实际上,经过一个月的调整,身体许多器官并未得到完全的复原。 比如,子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小,胎盘附...
  • 产后第一餐的重要性,你知道吗,产后第一餐的饮食不恰当,可能会成为月子病的根源。新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体过度耗气失血,阴血骤虚,在这种情形下,很容易受...
  • 坐月子期间怎么补气血?宝妈产后很容易出现气血虚的情况,因此,一定要注意补气血。其实一些具有补气作用的食材,通过科学搭配,烹饪出美味,既可以满足口腹之欲,同时还有能...
  • 坐月子期间这些点一定要注意,对于不少新妈妈来说,月子怎么坐最好是她们最关心的问题。不过由于现在有很多坐月子的谣言,一旦听信了,不仅不利于产妇的恢复,还可能给以后的...
  • 产后坐月子期间,大部分女性都是乖乖地躺在床上,以保证有足够的休息和睡眠。但躺久了,产妇就会总会想着什么时候能出去走走就好了,也不至于这么无聊。那么,坐月子多少天后...
  • 近日气温上升,完全有进入夏季的气势,很多预产期在夏天的妈妈都开始忧心夏天坐月子,那么热的天该怎么办?更何况有很多人说不能开空调,不能洗澡,想象一下全身发臭的情况就...
  • 无论是需要母乳喂养的产妇,还是不需要母乳喂养的产妇,产后的饮食对于产妇本身和宝宝的身体都很关键。产后的饮食应该保证营养的充足和均衡。那么,坐月子期间吃什么好呢?...
  • 坐月子期间要不要分房睡?恩爱的夫妻在日常的生活中是可以看得出来的,不管是在什么情况下,他们都是在为了对方着想,看着也是让人羡慕,但是在生完孩子的一个阶段内,是要分...
  • 台湾艺人小S连生三胎后依然保持美好的身材,丝毫看不出是三个孩子的妈妈,媒体访问都一致肯定台湾月子中心的月子餐功不可没。随之,台湾月子餐的概念逐渐被大陆大部分妈妈所接...
  • 生过孩子的妈妈,多少都被伪科学荼毒过,月子里不敢开窗,不敢洗头、洗澡、刷牙,不敢吃水果过着非人的月子期。二胎时代到了,为了不做被伪科学再次蒙蔽的冤大头,生二宝之前...
  • 无论是妊娠期或是分娩期,对于女性来说都会消耗大量的元气,因此,在产后进行及时的调理,让身体恢复元气是首要任务。而坐月子无疑是产后女性休养生息、恢复健康的最佳黄金时...
  • 老一辈讲究坐月子的时候要大补特补,才能恢复生产的亏空。其实这样的说法是错误的,产后我们的身体正是最虚弱的时候,需要温养,循序渐进,菜里应当少放油,少放盐(少放不等于...
  • 宝妈产后要合理饮食、早餐、点心、午饭、点心、晚饭。科学进补促进血液循环。产后42天以内不能节食减肥,需呀营养和能量,节食容易奶水不足、营养不良落下月子病。也不可以吃...
  • 宝妈刚生完孩子身体虚弱,但不是什么补品都能吃,宝妈饮食调理主要要从七个方面入手:补血、补营养、防便秘、助消化、补钙、优化乳汁和补充维生素。我们可以看出,防便秘、助...
  • 生完宝宝,你的妈妈,婆婆,七大姑,八大姨是不是告诉你,坐月子不可以吃盐,不可以吃鱼虾,营养都在汤里要多喝汤,鸡蛋利于产后恢复要多吃,红糖水对女人很好要多喝。其实这...
  • 很多新妈妈在产后都会与贫血的问题,然后吃了很多的补血食物都不见起效,所以今天广州百悦健康月子中心就带大家了解一下产后贫血要怎么去补血。 如果只是轻微贫血,影响不大,...
  • 很多妈妈们刚刚生产完宝宝,就开始急于想把身体的每个方面都恢复好,大补特补。这是不对的,产后恢复是有阶段的,每个器官产后恢复的最佳时间是不一样的,所谓因地制宜也是适...