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广州月子中心告诉你如何预防产后风湿

来源:广州百悦健康月子中心 电话:4008707881 作者:广州月子中心


  很多新妈妈在产后去医院检查,都觉得自己怕冷怕风、四肢疼痛但是检查却没有任何异常,使用消炎药治疗的效果也不理想,这就可能是我们常说的“产后风湿症”了。这种疾病产后发病,年龄集中在20-40岁,治疗没有明显的效果,所以预防就变得相当重要。
 
  容易引发产后风湿的因素是非常多的,比如说产后空调、电扇使用不当让新妈妈受风着凉,产后减肥过早不注意保暖,分娩后没有及时去汗和保暖,产后没有得到充分的休息,甚至可能因为产后子宫受伤导致元气大伤外邪乘虚而入。
 
  产后风湿症的表现症状也是多种多样的,产后妈妈的情绪急躁、容易上火、不喜欢吃饭;腰膝酸软;气血不足;肢体关节疼痛,接触冷水的时候疼痛会更加明显,怕风怕冷;有的妈妈夏天穿的比较厚,非常容易出汗,但对风寒又非常敏感,汗一多就更加怕风就会加衣服,衣服一多汗又多,长久就会陷入一种恶性循环。除此之外,还有心悸、失眠、头晕、感冒、盗汗、耳鸣、自汗等。
  那么,产后风湿应该如何预防呢?下面百悦健康月子中心就告诉你几个小窍门
 
  1、保暖
 
  保暖是非常重要的,顺产的准妈妈生产时出汗是比较多的,剖腹产的妈妈产后因为身体虚弱也很容易出汗。此时就要注意避免受风着凉,不要被风直接吹到。
 
  2、休息
 
  无论哪种方式分娩都会消耗大量的体力,所以产后就要多休息。不要久坐喂奶、不要一直抱孩子、不要做家务,因为这样做都会使身体得不到充分的休息。
 
  3、情绪
 
  妈妈们在坐月子的时候,情绪要保持稳定,不要着急。现在的生活压力这么大,产后也是非常容易患焦虑症和抑郁症的。
 
  妈妈怀胎十月是需要大量气血来孕育胎儿的,一朝分娩又会导致气血亏虚,就会让风寒湿邪侵入人体,所以会有很多妈妈在月子内患上产后风湿。而对于产后风湿而言预防至关重要,妈妈们在产后一定要注意自己的起居饮食。