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冬天坐月子攻略:让你过个温暖的冬季!

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2019-03-07 作者:广州月子中心


  冬季坐月子最让人难受的就是天气比较冷,很难做到保暖,我们知道一旦受凉后,就会感冒的,所以要提前预防感冒,能够保证轻松的做月子,专业做月子还是要去月子会所,月子会所哪家好?还是要做一个专业的调查!那么关于冬季如何温暖的坐月子呢?一起来看看吧!

  1、足部保暖

  足部保暖是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。因为女性脚部受凉的话,就会反射性的引起鼻黏膜血管收缩,容易受到感冒病毒侵扰。所以新妈妈要注意足部的保暖,最好的方法是在冬天时刻穿着袜子。

  2、经常搓手

  经常搓手是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。人的手上有很多经络和穴位,新妈妈在坐月子时经常搓手,可以促进手部的血液循环疏通经络,从而增强免疫力,提高对抗感冒病毒的能力。

  3、保湿、通风

  保湿、通风是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈坐月子的起居室,注意通风每天应开窗通风2-3次,每次20-30分钟,而且,空气干燥的时候,应该在房间里放一个加湿器或者一盆水,并且让卧室温度保持在20-24℃,这样能起到预防感冒的作用。

冬天坐月子攻略:让你过个温暖的冬天!

 

  4、隔离消毒

  隔离消毒是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。如果产妇家中有人患了感冒,立即采取隔离措施,并对房间里及时用食醋熏蒸法进行空气消毒。具体做法以每立方米食醋5-10ml的比例,加水将食醋稀释2-3倍,然后关紧门窗,加热食醋,让它在空气中逐渐蒸发掉,起消毒防病的作用。

  5、皮肤清洁

  皮肤清洁是冬天坐月子如何预防感冒的重点之一。新妈妈的衣裤和被褥必须勤换勤晒,因为新妈妈出汗比较多,衣裤、被褥常被汗水浸湿,病菌容易繁殖生长。除了保持清洁外,妈妈们还可以借助阳光中的紫外线杀死病菌。

  产后坐月子保暖已经是一个非常普通的事情,所以我们在坐月子的时候下意识的就会保暖,但是科学的坐月子也是很关键的!看你如何坐月子的了!