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坐月子期间看电视可以吗

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2019-04-03 作者:广州月子中心


坐月子的时候,老一辈的人经常会唠叨,坐月子不是随随便便的事情,电视手机也不要看,以后会有老花眼。还叮嘱青菜和水果要少吃,洗澡洗头一个月后才能洗。我心里想一想,坐月子又不能出去,也不能乱吃东西,那不刷刷视频,不看看淘宝,那日子太难过了。相信,很多妈妈的心情都是一样的,那坐月子真的不可以看电视吗?

坐月子期间看电视可以吗

第一、坐月子能看电视吗?

关于坐月子能不能看电视的问题,说法都不一样。老一辈的人更是坚持产妇不能看手机和电视,眼睛以后还会老花眼,所以不少新妈妈们都不敢多看电视。也有一部分人,出月子后眼睛老是酸痛、酸胀,认为是月子里看太多电视和手机导致的月子病。

坐月子不是不能看电视,而是不可以长时间看太久的电视。由于坐月子前两周身体比较虚弱,需要充分的休息和睡眠,如果这时候看太久的电视,眼睛就会容易疲劳,产后就容易出现眼睛胀痛和头痛的症状。所以,当新妈妈可以看电视,但是要减少和控制看电视的时间。医生建议产后前两周不要看电视,应以好休息为重,所以坐月子20天的妈妈可以看电视。

看电视对于坐月子的妈妈来说,也有一些好处。如感觉无聊适度看些电视,可以放松情绪,保持一个愉快的心情,这样可以预防产后抑郁症的发生。

第二、坐月子看电视的注意事项

1、不能影响休息。有些自制力较差的妈妈们,追剧经常熬夜到两三点,长期睡眠不足会影响身体的恢复,还会造成记忆力下降,没有精力好好照顾宝宝。所以,应在每天喂养宝宝、合理休息的基础下,可以适当看点电视。

2、看电视的时候,要注意声音不要太大,影响新生宝宝休息。因为新生宝宝月子里每天的睡眠时间18-20个小时,所以新妈妈不宜在卧室看电视,建议在客厅看电视比较好。

3、电视节目不要过于恐怖或伤感,这会影响产后妈妈的心情,应以欢乐喜剧、温情治愈的剧情内容为主,有利于新妈妈保持一个愉快的心情。

4、坐月子的妈妈,每天看电视的时间应控制在一个小时到一个半小时为好。如果感觉眼睛疲劳,可以适当的闭眼休息,或站起来休息一下。