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产后发汗真得有效吗?看完你就知道了

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2019-06-20 作者:广州月子中心


夏季,产妇坐月子中暑的事情可谓是层出不穷。上周就出现这样一则新闻,说的是山东一位90后的准妈妈,在婆婆的建议下,按照捂月子习俗坚持排汗,不开空调,最后得了热射病。家人送她就医时,发现她的体温高达40度,心脏和肝脏或多或少都受到了一定的损伤,最后医生也是回天乏术。那么,产后排汗到底好不好呢?坚持正确的排汗方式会不会对身体有好处?

 
产后发汗真得有效吗?看完你就知道了

产后发汗的最佳时间

一般情况下,在产后发汗是有最佳时间规定的,最好是在生完宝宝后30天。有些宝妈认为产后尽早发汗越好,这样不但可以排出身体寒湿,还能排出毒素。其实对于产后发汗可是大有讲究的,最好是能发汗2-3次,在30天时,利用光波发汗,产后42天时,最好利用中草药发汗,宝妈要是还感觉全身酸痛的话,产后100天也可以在做一次中药发汗。现在按摩院、美容院都有这种仪器。

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产后发汗的好处

产后发汗好处多多,总结一下,大致分为这3条好处。

1. 祛湿寒

有些准妈妈在产后会出现腰腿酸痛的毛病,这和常年日积月累以及月子受凉有关。由于产妇身体还处于骨缝未闭合的状态,发汗除了解除产妇的风寒湿等邪气外,更重要的是能祛除掉经络、关节的邪气,让产妇感觉浑身舒适,整个身体都轻松自在。

2. 促进血液循环

发汗时,毛细血管都会被打开,毛孔展开时,有助于排出身体的毒素,把化妆品和灰尘的残留物给排出体外。并且,产妇在发汗时,新陈代谢水平会加快,还能有疏通经络,增强免疫力的作用。

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3. 美容养颜

经常运动的人皮肤状态都不会很差,这是由于在运动时会出汗,皮肤毛孔张开,整个人都看起来很水灵,产妇在排汗时,不妨贴张面膜,这样,皮肤状态会更好。

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产后发汗都有哪些误区

产后发汗,要通过可靠的手段来进行。酷暑时,不开空调捂被子里面、穿很厚的衣服......这些都不要采取,因为按照热捂的方法,很容易让产妇中暑,或者长痱子。产妇要严格按照医生的建议,进行科学有效的做月子方法。

产后发汗总结一下还是利大于弊,产妇要摒弃古老的坐月子概念,酷暑时是可以开空调的,但是要保证室内温度恒温,不要直接对着空调吹。