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产后经常掉头发怎么办?

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:1970-01-01 作者:广州月子中心


  产后经常掉头发怎么办?没个人都想有一头乌黑亮丽的头发,可是有的产后妈妈在产后却经常掉头发,非常苦恼,却不知道怎么办。下面广州百悦广州月子中心就来跟大家讲讲产后经常掉头发改怎么办。
产后经常掉头发怎么办?
产后经常掉头发怎么办?
 
  正常情况下,在生完宝宝的2-6个月都会发黄,而且不同的人有不同程度的脱发,医学上叫这种现象为“分娩后脱发”。根据权威统计有3-4成的产后妈妈都会出现掉头发。
 
  为什么会掉头发呢?
  头发跟其它身体器官一样也要新陈代谢。我们平时头发的更新是分期分批进行的,但是产后妈妈的头发更换速度比平时快许多,主要原因是因为体内的雌激素。在怀孕的那段时间,由于体内分泌的雌激素较多,造成头发更新速度慢。生完宝宝以后体内的雌性激素慢慢恢复正常,以前没有更新的头发就会掉落,形成脱发。另外一个掉头发的原因是产妇的情绪低落造成的的,情绪低落也会出现掉头发,原因是因为产后妈妈受到不良情绪影响后,导致大脑皮层功能失调,植物神经出现轻度紊乱,控制头发血管的神经出现失调,导致头皮供血不足,形成毛发营养不良而掉头发。还有一个掉头发的原因是产后妈妈的饮食单一,体内缺少蛋白质、钙、锌、维生素B族等营养素,这也会出现掉头发,广州月子中心建议广大产后妈妈多吃一些富含蛋白质、钙、锌的食物。可以有效防止掉头发的情况发生
 
  产后掉都发怎么处理?
  广州月子中心提醒大家:产后掉头发是一种正常的生理现象,正常情况下8个月左右就能恢复正常,没必要太过担心。但是我们平时也要预防和护理。广州月子中心建议产后妈妈们首先要保持心情愉快、乐观。尽量去想一些开心的事情。其次就是注意饮食,千万不要挑食或者偏食,应该多吃新鲜的蔬菜、豆类、海产品、蛋类等,这些食材对预防掉头发非常有帮助。还有,注意头皮卫生,经常洗头有利于新发再生。如果产后妈妈们有空的时候可以经常梳头或者按摩头皮,这样能促进头皮的血液循环,对头发的新陈代谢有帮助。
 
黑芝麻对生发有帮助
黑芝麻对生发有帮助
 
  以上就是关于“产后经常掉头发怎么办?”的全部内容了,看了以上内容相信大家对产后掉头发都有一个大概的认知了吧,最后广州月子中心给大家推荐一份生发食谱,对生发非常有帮助。步骤:先把黑芝麻炒熟,让后捣碎,再加一些糖搅拌均匀,每日吃3次左右,每次吃一到两勺即可,如果你能坚持吃一个月,保证会出现意想不到的效果。
 
  广州月子中心温馨提示:产后适当吃一些维生素B、谷维素、养血生发胶囊、钙片等药物都能预防产后脱发,但是吃的时候一定要在医生的指导下。

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