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一般产妇坐月子坐多久最好?

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2020-01-26 作者:广州月子中心


一般产妇坐月子坐多久最好?准妈妈一朝分娩后就进入产后月子期,这是中华民族流传下来的习俗。但每个地方的风俗习惯差异,导致坐月子的时间也不一样,有的30天,有的40几天,甚至还有100多天的月子期!

坐月子,在医学上又称为产褥期,通常为6-8周,也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩,身体发生一系列变化,而产后生殖器官及全身除乳房外在产褥期也在努力恢复到非孕状态。

一般产妇坐月子坐多久最好?

产后器官恢复时间表

●恶露排出,需要3-4周时间;

●子宫体的收缩、恢复,需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小;

●胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周;

●产后腹壁紧张度的恢复也需要6~8周的时间。

综上,产后身体的生理变化约需42天才能完成,所以通常坐月子的天数为42天。

一般产妇坐月子坐多久最好?

当然,坐月子的天数也没有严苛的标准,坐月子最怕留下“月子病”,而大部分月子病是因为在月子期间没有休息保养好,如月子期间过早的距离运动、过多的抱孩子、受凉等,日后可能会落下月子病。其实不管月子期做多久,恢复身体是最重要的,若是有条件,产后妈妈们可以多休养一段时间,同时在产后42天也要去医院做检查,了解下身体的恢复状态等。