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产后一些你必须要知道的小知识

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2020-02-08 作者:广州月子中心


  产后束腰越早越好?

  产后妈妈的体抗力下降,过早的束腰会使盆腔血液运行不畅,容易引起诸如附件炎、盆腔炎、尿路感染等妇科炎症。

  束腰过紧时,容易影响妈妈正常呼吸,导致头晕、胸闷等症状,还可能使腹压升高导致子宫下垂,或是影响胃肠道功能,引发便秘和痔疮。

  所以,产后妈妈应充分认识到过早束腰对身体的危害,积极采取母乳喂养、科学饮食、加强锻炼的方式促进产后康复和体型恢复。

产后一些你必须要知道的小知识

  产后恶露千万不要大意

  产后恶露一般在产后3周~4周即可排干净,不过产后恶露干净的时间也可因人而异,有些妈妈恶露2周,有些妈妈可达6周(若排恶露期间出现不明原因的恶露增多或恶露有异味,建议及时到医院就诊排除晚期产后出血、感染的可能)产后恶露随着时间颜色会由深变浅:

  (1)血性恶露:产后3~4天,色鲜红,含大量血液,量多,有时会有小血块。

  (2)色淡红含多量浆液:持续10天左右,少量血液,但有较多的坏死脱膜组织。

  (3)白色恶露:持续3周干净,粘稠,色泽较白,含大量白细胞,坏死组织脱膜,表皮细胞及细菌等。

产后一些你必须要知道的小知识

  月子期间洗澡会导致“月子病”?

  陈旧观念认为妈妈生完孩子后“月子”里不能洗头洗澡,否则会落下月子病,其实根本没有科学依据。

  分娩过程中,妈妈大汗淋漓,头发和皮肤会发出难闻的气味,及时洗头洗澡可以让妈妈消除疲劳、舒畅心情,对于改善睡眠、增进食欲、预防感染都有积极意义。

  一般妈妈会阴部没有伤口,产后疲劳恢复且正常饮食过后,就可以洗头洗澡了。但是如果会阴部有伤口或者是剖宫产的妈妈,则要根据伤口愈合情况后而定,但可以进行全身擦浴。

  需要注意的是,产后妈妈洗头洗澡时浴室要保持温暖,水温以舒适为宜,每次洗澡时间不宜过长,5~10分钟即可。

产后一些你必须要知道的小知识

  生完宝宝之后频繁出汗就是虚弱?

  由于孕期体内血容量增加,使大量的水分在体内潴留,分娩之后,随着新陈代谢和内分泌活动的降低,体内潴留的水分也逐渐转化成汗液,从皮肤排出体外,这与病态的虚弱有着本质的区别.

  另外,产后妈妈喝汤水较多,也是多汗的原因之一,这种多汗的现象一般会在产后10天左右逐渐消失,所以,妈妈不必为此过于担忧。