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生完宝宝后母乳不够怎么办

来源:广州百悦健康月子中心 发布时间:2020-03-28 作者:广州月子中心


生完宝宝后母乳不够怎么办?发现母乳缺乏时,大多妈妈会走进一个误区,那就是考虑“吃什么能多产奶”。事实上,现在的生活水平条件下,基本没有妈妈会因为自身养分问题形成母乳缺乏,因而妈妈无需将注意力都放在饮食上。

生完宝宝后母乳不够怎么办

母乳缺乏时,首先要做的就是规矩心态、放松心境,不要有“我对不起宝宝”的自责心思,而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。其次,就是让宝宝“多吸吮”,宝宝的吸吮是影响泌乳的最有用办法。

在哺乳初期,为促进乳汁的排泄,妈妈能够按每天10-12次的频率进行哺乳,也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间,妈妈能够添加一次吸奶器或手动挤奶协助乳汁排空,然后促进乳汁排泄。最后,每次哺乳之后,妈妈记得及时喝一杯温水,弥补体内丢失的水分,促进乳汁的产生。